Düzenli olarak diyet yapmanıza ve ya yediklerinize dikkat etmenize rağmen istediğiniz şekilde kilo verme konusunda başarılı olamıyorsanız yapmanız gereken şey metabolizmanızın düşmanı olan alışkanlıklarınızdan kurtulmalısınız. Diyetinizi tam anlamıyla